24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 118,07g | Prot: 164,21g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Nutley Кокосовая Сгущенка, Сырники с Протеином. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной, Tuc Крекер с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|