24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 76,71g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Batatas Fritas, Arroz Branco, Mercadona Frango Assado com Molho de Limão. Akşam Yemeği: Salada de Macarrão ou Massa com Frango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|