24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 70,83g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pesto, Divella Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Bofrost Filetti di Merluzzo d'alaska. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|