24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 153,70g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Akşam Yemeği: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|