24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 41,05g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Panggang, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|