24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 68,24g | Karb: 131,79g.
Öğle Yemeği: Omelett eller Äggröra, Bovetegryn (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Öğle Yemeği Sonrası: Arla Keso Mini, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Bovetegryn (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|