24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 80,64g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Lidl Hummus Clasico, Oroweat Pan Pipas, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Serrano Jamón Serrano. Öğle Yemeği: Patata Asada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Pollo Asado. Akşam Yemeği: Hacendado Nachos, Guacamole, Oroweat Pan Pipas, Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|