24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 107,46g | Prot: 63,00g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Палешукоуски Хлеб, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Огурец, Ячневая Каша на Воде, Петруха Мортаделла Люкс, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Батон Речичанка, Петруха Мортаделла Люкс, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Сырок Творожный с Ванилью, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка. Akşam Yemeği: Яйцо, Петруха Мортаделла Люкс, Ячневая Каша на Воде, Палешукоуски Хлеб, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Батон Речичанка, Беллакт Молоко Детское 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|