24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 44,49g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Сливочный для Тостов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Гастроном Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Самокат Шаурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|