23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 46,51g | Karb: 177,26g.
Öğle Yemeği: Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Waitrose Baby Beetroot, Iceland Mature White Cheddar, Tesco Broccoli, Colman's Original English Mustard, Tesco Radish, Tesco Organic Watercress Spinach Rocket, Tesco Medium Eggs, Tesco Scottish Porridge Oats. Akşam Yemeği: Tesco Chocolate Biscuit, Bahlsen First Class Wafers, Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Sainsbury's Classic Round Tomatoes, Aldi Light Mayonnaise, Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Tesco Chinese Leaf, Iceland Mature White Cheddar, Tesco Medium Eggs, Tesco Sweet Potatoes. Aperatifler/Diğer: Банан, Конфета, Holland & Barrett Pistachio Kernels. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|