24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 45,85g | Karb: 141,69g.
Öğle Yemeği: Tesco Chinese Leaf, Sainsbury's Classic Round Tomatoes, Tesco Cucumber, Aldi Penne Pasta, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Tesco Medium Eggs, Edmal Kapusta Kiszona, Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Tesco Radish, Mannapack Fortified Rice And Soy Blend. Aperatifler/Diğer: Tesco Chocolate Biscuit, Holland & Barrett Pistachio Kernels, Tesco Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|