24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 78,85g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Редис, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Отварная, Сады Придонья Яблочное Пюре, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Капуста Тушеная с Грибами, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|