24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 37,17g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Котлета Домашняя, Салат из Капусты и Огурца. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|