04 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 51,39g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Almond Milk, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee, Fasting Glucose - 90. Öğle Yemeği: Feta Cheese, Gala Apple. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Feta Cheese, EVOO, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Diced Tomatoes No Salt Added, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos. Aperatifler/Diğer: Truvia, Cocoa Powder, Almond Milk, Truvia, Dole Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
|
2370 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You lost again!!! your body is bending to your will so awesome!!
04 Ağu 11 üye tarafından: pixidaisy
|
Thanks Pixi. Now, if only it would bend a little faster. LOL!
04 Ağu 11 üye tarafından: Johanne
|
I think it will its just a little scared thats all talk nice to it ;)
04 Ağu 11 üye tarafından: pixidaisy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|