24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 145,43g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Öğle Yemeği: Sonko Kasza Gryczana Prażona, Broccoli, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Extra Virgin Olive Oil, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, Wasa Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Ryneczek Lidla Melon Miodowy. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|