10 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 119,99g | Prot: 165,07g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%, Smart Food Baton Czekoladowy w Mlecznej Czekoladzie, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Smart Food Zupa Krem Groszkowy. Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), CEKO Ser Żółty Piórko, Kresto Orzechy Włoskie, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Olej Lniany. Aperatifler/Diğer: Sernik, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Mazurek, Śmietana Kremowa, Kremówka, Wedel Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|