24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 93,70g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яйцо, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Китайская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Akşam Yemeği: Яблоко, Пастуший Пирог с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, ВкусВилл Сыр Губернский Тоскана, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|