24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 67,73g | Karb: 224,51g.
Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Stop & Shop Baby Carrots, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Akşam Yemeği: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Beef Gravy (Dry, Instant) , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Allens Cut Italian Green Beans Southern Style, Brown and Wild Rice, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Foster Farms Mini Corn Dogs. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate Bar, Lay's Barbecue Potato Chips, Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|