25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 98,73g | Karb: 107,37g.
Kahvaltı: Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Говядина Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Яблоко Семеринка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|