25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 116,55g | Karb: 175,38g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Xbody Premium Whey Protein, Alpro Hafermilch. Öğle Yemeği: Sesambällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Aperatifler/Diğer: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|