25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 89,52g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Бананы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|