25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 115,85g | Prot: 94,24g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: MacChocolate Горячий Шоколад, Shaurmeals Шаурма Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Gloriss Конфеты Orechelli: Грецкий Орех, Чернослив, Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Лепешка, Fortuna Салат с Тунцом с Нутом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский 4,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Schneller Слайсы с Перцем. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|