25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 68,27g | Karb: 37,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Подлива, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Селиванов Какао-Порошок, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Сельдерей, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|