25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 81,70g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Ironmaxx Protein Riegel, Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Grappa, Senf, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Möhren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Thermomix Kohlsuppe, Lorenz Saltletts Mini Bagel, Flensburger Gold. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|