|
Отекшая
Пробую так: 3-4приема пищи вес еды 350 - 400гр. На неделю, затем постепенно уменьшение порции до 200 гр
Завтрак
Чай с лимоном 2 бутера на батоне с творожным сыром, авокадо слабосоленая форель 1 бородинский хлеб творожный сыр авокадо 2 колечка кабачка с фаршем под сыром. Вес 384гр.
Люблю разновкусие причем сразу.
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|