25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 82,85g | Karb: 138,52g.
Kahvaltı: не Молоко Соевое с Бананом, Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Веганский Торт с Кокосовым Кремом. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Самокат Оливье с Индейкой. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Пастуший Пирог с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл ВкусВилл Сыр Губернский Тоскана, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|