25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 115,59g | Karb: 190,82g.
Kahvaltı: Danone Hipro Vaniglia, Penny Market Honey Rings, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Del Monte Ananas, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi , Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Bon Bon. Öğle Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Masina Sfilacci di Equino, Cavolfiore, Don Nicola Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Frosta Nasello, Prozis Burro di Mandorle, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Mandorle Sgusciate , Banana, Lidl Yogurt Greco, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|