25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 66,30g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Манная Каша на Воде, SPAR Буженина, Овсяная Каша на Воде, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Сметана 15%, Борщ, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Тортила Пирожное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|