25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 53,00g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Пора Есть Сырок Ванильный, Индилайт Ветчина из Индейки, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Батон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Окей Салат из Ашлям-Фу Деликатесный. Aperatifler/Diğer: Батон, Novus Баклажан Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Крабовый Салат без Заправки, Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siraziyeva97 Kilo Geçmişi
|