25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 35,50g | Karb: 199,08g.
Kahvaltı: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Провансаль Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Киндер Шоколад. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|