25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3704 kcal
|
Yağ: 173,08g | Prot: 217,48g | Karb: 341,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Виноград, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Boni Cookies. Öğle Yemeği: Шоколад, Яблочный Сок, Ветчина, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Ананас, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Пицца с Морепродуктами, Delhaize Garnaalstaarten, Lidl Olijfolie, Авокадо, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|