25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 56,20g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Мааздам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сливки 10%, Bonvida Сироп Blue Curacao, Кофе, ТВХ Лепешка Тандырная. Öğle Yemeği: Волжанка Сметана 25%, Манты с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|