25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 123,22g | Prot: 121,86g | Karb: 325,70g.
Kahvaltı: Глобино Сир Плавлений Шоколадний, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Hibbi Milk Chocolate With Yoghurt - Strawberry Flavored Filling (50%), Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Hibbi Milk Chocolate With Yoghurt - Strawberry Flavored Filling (50%), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Огурец, Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: Груша, Сливы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|