25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2188 kcal
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Yağ: 105,12g | Prot: 73,18g | Karb: 241,01g.
Kahvaltı: ポークビーンズ, 伊藤ハム ポークビッツ, プリマハム ハーフベーコン, 目玉焼き, Pasco クロワッサン. Akşam Yemeği: 日清オイリオ 黒酢たまねぎ, QBB ベビーチーズ スモーク味, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 日清食品 焼きそばUFO. Aperatifler/Diğer: コールド・ストーン・クリーマリー ラムレーズンアイスクリーム, 日清食品 0秒チキンラーメン, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 西友 牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, なし, りんご（皮なし）. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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