25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 43,32g | Karb: 119,28g.
Öğle Yemeği: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sate Usus, Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armadilloayu Kilo Geçmişi
|