25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 75,53g | Karb: 64,82g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Reichsgraf Vanillekipferl, Gut Drei Eichen Leberwurst , Wasa Knäckebrot Leinsamen. Akşam Yemeği: Gekochte Aubergine, Hokkaido Kürbis, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|