25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 100,96g | Karb: 230,07g.
Kahvaltı: Foodspring Crema Proteica Cocco, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Orecchiette, Philadelphia Philadelphia Protein, Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, Melanzana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Decò Rucola, Decò Misticanza . Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|