19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 31,18g | Karb: 57,62g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta Omleti, Migros Hellim Peyniri, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|