25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3065 kcal
|
Yağ: 258,96g | Prot: 95,96g | Karb: 88,18g.
Öğle Yemeği: Butter (Salted), Breakfast - Flax Muffin, Pepsi Diet Pepsi (Can), Compliments Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Onions, Lettuce, pickles, Compliments Naturally Smoked Bacon, Kraft Cheese Slice, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, Lindt Excellence Roasted Almond, Great Value Roasted and Salted Almonds, Great Value Roasted & Salted Cashews. devamı için...
|
|
2537 kcal
|
Egzersiz:
Sawing Wood - 30 dakika, Ayakta Durmak - 50 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 5 saat ve 12 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|