|
Pesagem do dia 24/10/2023: 85,5kg
***** (d6)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 92,92g | Karb: 232,57g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese Páprica Defumada, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Öğle Yemeği: Camil Biscoito de Arroz Integral, Bonare Milho Zero Sódio , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Geléias e Conservas, Jucurutu Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pão-de-Ló, Maçã, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|