18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 128,03g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: LAR Seleta de Legumes, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Contra-filé, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Laranjas, Maracujá, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|