25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 141,57g | Karb: 78,13g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Whisky, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, San Fabio Mozzarella Leicht, Kikkoman Sojasoße, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|