25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 98,30g | Prot: 98,20g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Оливки, Комо Сыр Голландия, Премія Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Сухие Семена Чиа, Украинский Творог Нежирный, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Lay's Чипсы с Крабом. Akşam Yemeği: Своя Лінія Наполеон, Billa Кукурузные Хлебцы, Своя Лінія Сардельки с Сыром, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|