20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 114,50g | Karb: 83,47g.
Öğle Yemeği: Mario Griku Sausmaizites, Ermitage Le Petit Brie, Oak'a'bbq Mango Salātu Mērce, Курица + Китайская Смесь, Barilla Spaghetti Integrale, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, Говяжая Печень С Луком. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Перец Болгарский, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, IKEA Chicken Meatballs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|