25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 123,11g | Karb: 198,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Exponenta Дыня Канталупа, Святой Источник Вода с Лимоном, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Barista Миндальное Молоко, Fruko Schulz Кофейный Ликер, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Ашан Багет Пшеничный Парижский. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|