25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 64,32g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg, Honey , Blueberries , Greek Yogurt, Whole Wheat Bread , Avocado, Walnuts, NOW Raw Pumpkin seeds, Apples (Without Skin) . Öğle Yemeği: 엉파 계란말이, Cooked Soba Japanese Noodles . Akşam Yemeği: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Arugula Lettuce, 하림 IFF 닭안심. Aperatifler/Diğer: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellachiara8 Kilo Geçmişi
|