|
Home Scale 179.6 YMCA Scale 180
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 77,20g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Great Value Spring Water. Öğle Yemeği: Great Value Spring Water, HEB Breakfast Tacos, Great Value Spring Water. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Hill Country Fare P-Nutty Bars, Planters Cocoa Peanuts, Great Value Spring Water. devamı için...
|
|
3126 kcal
|
Egzersiz:
YMCA ES AMT - 1 saat ve 5 dakika, YMCA DT AMT - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|