26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 59,66g | Karb: 224,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сервелат, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Дунькина Радость, Чай, Хлеб, Любятово Галеты Классические, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хлеб, Молочный Суп с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|