26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 62,29g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Rokler Сыр Плавленный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Akşam Yemeği: Манты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Джаганнат Наполеон , Татищев Тыква Запечённая . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaleriaeremeeva Kilo Geçmişi
|