26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 151,58g | Karb: 232,32g.
Kahvaltı: Лукоморье Икра Горбуши, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Öğle Yemeği: Bonduelle Горошек, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Меридиан Снежный Краб. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Kalev Марципановая Конфета, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|